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  • 本课程重点围绕压力来源、在工作中如何控制自我情绪以及提升自我抗压能力等三方面进行深刻讲述,不仅介绍了情绪控制的方法,更包含诸多行之有效的提升抗压能力的小技巧。有助于学员学习自我调节、疏导压力的方式方法,促进心理健康,增强承压转化能力。